ロイブの初回の持ち物は？

「ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）」を初めて体験する際、何を持っていけばいいのか悩む方は多いです。

ロイブのレッスンは高温多湿の環境で行われるため、通常のヨガとは異なる準備が必要です。初回の持ち物をしっかり把握しておくことで、レッスンを快適かつ効果的に楽しめます。

必須の持ち物リスト

ロイブのホットヨガは体温が上がり汗を大量にかくため、吸水性と速乾性に優れたヨガウェアがおすすめです。

特にタンクトップやショートパンツ、レギンスなど、動きやすく通気性の良い服装を選びましょう。綿素材は汗を吸いすぎて重くなるため避けた方が良いです。

ロイブでは基本的にレンタルマットがありますが、初回から自分のマットを持参すると衛生面で安心です。滑りにくい素材のマットを選ぶと、汗で滑る心配が減ります。

ホットヨガは大量に汗をかくため、バスタオルやフェイスタオルを必ず持参しましょう。汗拭き用とシャワー後の体拭き用で複数枚用意すると便利です。

水やスポーツドリンクなど、こまめに水分補給できるものを用意してください。ホットヨガは脱水症状を起こしやすいので、500ml以上のペットボトルがおすすめです。

レッスン後に汗で濡れたままの服は体調を崩す原因になります。替えの下着や着替えを用意して、帰りは快適に過ごしましょう。

長い髪はまとめておくと顔に汗がかからず集中できます。ヘッドバンドは額の汗を吸収し、視界を妨げにくくします。

自分のマットを持参する場合、汗の臭いや菌の繁殖を防ぐためのスプレーがあると清潔に保てます。

レッスン前後にエネルギー補給したい場合は消化の良い軽食を用意すると良いでしょう。

ロイブの公式サイトでは、初回レッスンに必要な持ち物が詳しく案内されています。特に注意したいのは、施設によってはタオルやマットのレンタルが有料の場合もあるため、事前に確認が必要です。

また、公式サイトでは初めての方に向けた持ち物セットの販売情報もあり、手軽に準備したい人に好評です。

体が温まるホットヨガは重ね着が不要です。薄手のウェアで汗をかく準備をしましょう。

30分に一度は少しずつ飲むことが推奨されます。喉が渇く前に飲むのが理想的です。

持ち物について疑問があれば、ロイブの各店舗に電話やメールで問い合わせると安心です。

ロイブのホットヨガは、体の内側からじっくり温めて代謝を促進し、柔軟性を高める効果が期待されます。そのため、持ち物選びも快適なレッスンのカギとなります。初回から万全の準備でホットヨガを楽しみましょう。